PUBLICADO EL 16/12/2019
POR Cuideo
Al llegar la Navidad, las familias se reúnen para compartir risa, anécdotas y felicidad. Aun así, algunos pasan estos días en soledad. Cuideo ayuda a que ninguna persona mayor este sin compañía.

La Navidad ha llegado y con ella la ilusión y los regalos.

En unas fechas tan significativas y especiales como son las Navidades, todas las personas deberíamos estar acompañados y rodeados de compañía, cariño y amor.

Al llegar Nochevieja y durante el día de Navidad, la familia se reúne para compartir sonrisa, anécdotas, experiencias y felicidad. Aun así, existen algunos colectivos que pasan estos días solos y tristes.

Personas mayores: Navidad en soledad 

Mientras la gran mayoría de las personas se preparan para la llegada de la esperada Navidad, algunas personas mayores se encuentran solas y les espera una época gris.

Los motivos para que una persona mayor no se agrupe en familia pueden ser varios: Hijos que no pueden desplazarse desde otras ciudades o países, mayores viudos o sin familia, etc.

Muchos ancianos suelen pasar estos días solos, sin nadie que les dibuje una sonrisa en la cara y les de cariño. Según datos de la Sociedad Española de Médicos de Residencia (SEMER), de un total de 8 millones de personas mayores de 65 años, más de 1,5 millones pasarán solas las navidades (Un 25% de los mayores).

Asociación contra la soledad de las personas mayores en Navidad

¡Esta situación es verdaderamente injusta!

Por esto, varias asociaciones y Servicios Sociales se agrupan para conseguir una Navidad en compañía para los más mayores en estos días fríos y mágicos. La soledad desaparece cuando reunimos un gran colectivo de ancianos solitarios. Una comida, unos cuantos villancicos, algún pequeño regalo y unas charlas con nuevos amigos crean la ilusión y las sonrisas perdidas.

No debemos olvidar que la soledad es una de las principales amenazas de las personas mayores. Esto les conlleva un sentimiento de vacío que desemboca en depresión. Este sentimiento es aún más doloroso por Navidad.

Una mano extendida, una sonrisa, una persona que escucha, un abrazo… son el mejor remedio contra la enfermedad de la soledad.

Cualquier esfuerzo, por pequeño que sea, es bueno y necesario para hacer la vida de los mayores más felices y hacer que se dejen de sentir solas.

Varios estudios han probado que existe una relación de riesgo entre la Navidad y el incremento de afecciones cardiovasculares y emocionales.

Las épocas navideñas requieren de afecto, compañía y atención. Por este motivo, contar con el apoyo y la ayuda de los cuidadores a domicilio es esencial para ofrecer a las personas mayores que viven solas o pasan muchas horas sin compañía, los cuidados y la atención que se merecen, sobre todo en Navidad. 

Conoce las ventajas del cuidador de personas mayores.

Cuidadores Cuideo: La compañía ideal para personas mayores

Cuideo se ocupa de velar por la seguridad y el buen cuidado de las personas mayores. Por este motivo, analizamos cada caso con mucha atención y cariño para encontrar al cuidado ideal para cada mayor. 

Nuestra misión, sobre todo durante las épocas navideñas, es garantizar la mejor atención y compañía para las personas que se sienten solos. 

Todos nuestros colaboradores cuenta con formación específica, experiencia demostrable y referencia válidas. Han superado un estricto proceso de selección que solo superna el 18% de los candidatos.

Colaboramos con cuidadores afectuosos, empáticos, pacientes, comprensivos, profesionales y con vocación por cuidar de los demás. Ellos sabrán perfectamente cómo hacer que tus mayores disfruten de estas Navidades con salud, compañía, seguridad y diversión:

Actividades perfectas para adultos mayores en Navidad

El sedentarismo ayuda a aumentar la sensación y el sentimiento de soledad.  La principal recomendación de los psicólogos para evitar la soledad en personas mayores es que no permanezcan en casa y que disfruten del tiempo libre.

Durante todo el año, pero especialmente durante las épocas navideñas, es muy importante entretener y mantener activos a las personas mayores según sus gustos y hobbies:

  • Comida y cena en residencias o en algún casal de ancianos.
  • Club de lectura.
  • Taller de arte como terapia visual y emocional.
  • Tardes de baile y clases.
  • Paseos por las calles navideñas.
  • Hacer un pastel.
  • Decorar el hogar.
  • Tarde de juegos.
  • Maratón de películas con el cuidador o cuidadora o con algún familiar.
  • Otras actividades.

 

La actividad física en la tercera edad es muy importante, pero en el invierno debemos adoptar algunos cuidados especiales para la época invernal.

 

Cómo adaptar las comidas de Navidad a personas mayores

La Navidades son tiempos de comidas, cenas y festividad. Esto supone que estaremos expuestos a excesos de alimentación.

Durante esta época, las personas mayores comen y beben más de lo habitual, a parte de saltarse su dieta. Es muy importante cuidar la alimentación en la tercera edad.

En las personas mayores, la digestión se produce más lenta y pesada, por lo que es esencial cuidar la alimentación en épocas en que se suele comer tanto. Siguiendo una serie de consejos podemos conseguirlo: 

  • No exceder el tamaño de las raciones.
  • Comer entre 4 y 5 veces al día.
  • Compensar los excesos con otros de dieta sana cuando no se hagan comidas en familia o en el restaurante.
  • Es necesario que el mayor coma despacio y mastique bien los alimentos.
  • Mantener la hidratación, es decir, consumir unos 2 litros de agua al día.
  • Después de cada comida copiosa, beber mucha agua.
  • Evitar las frituras y la carne de cerdo.
  • Las comidas blandas son las más recomendables.
  • Las verduras al vapor o en crema y el pescado son grandes opciones saludables para las personas mayores.
  • Controlar la sal y el azúcar.
  • Pueden comer dulces, pero en pequeñas cantidades.
  • Cambiar el café por infusiones, ya que ayudan a la digestión.
  • Evitar el consumo de alcohol, como mucho 1 copa de vino durante la comida y/o la cena.
  • Después de la ingesta de comida debemos esperar un rato antes de tumbarnos a dormir.
  • Esencial combinar con ejercicio físico, mínimo 30 minutos diarios.

 

En Cuideo somos conscientes de las dificultades que supone encontrar un cuidador o cuidadora con disponibilidad para las fiestas de Navidad, por esto te lo ponemos fácil. Nosotros nos ocupamos de todo.

Los cuidadores Cuideo se ocuparán de garantizar la salud y la compañía de las personas mayores. Ellos ayudarán a tus mayores a seguir las pautas para conseguir un envejecimiento activo, saludable y feliz y a disfrutar de unas navidades llenas de amor, cariño, salud, diversión y felicidad.

Vive el envejecimiento activo con Cuideo.

 

¿Quieres tener un detalle con tus padres o abuelos, pero no sabes qué les puede gustar o ser útil?

En Cuideo te ayudamos con algunas ideas: Escoge los mejores regalos para tus familiares más mayores.

 

Ofrecemos nuestros servicios de cuidado de mayores a domicilio en varios puntos de España:

Asistencia a domicilio en Madrid

Asistencia a domicilio en Barcelona

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