Alimentación

Las proteínas son una parte muy importante de la dieta a lo largo de toda la vida. Pero, ¿por qué? ¿cuáles son las necesidades proteicas de las personas mayores? Las proteínas, definición y funciones Las proteínas son el principal componente estructural y funcional de las células y tienen numerosas e importantes funciones dentro del organismo que van …

La necesidad de proteínas en la alimentación de las personas mayores Leer más »

Tener una buena alimentación es importante en cualquier etapa de la vida. Sin embargo, en la tercera edad, comer de forma equilibrada es clave para mantener la salud por mucho más tiempo. La comida es el combustible que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente, por ello debemos darle lo que necesita en su justa medida. …

La alimentación de las personas mayores: requerimientos y necesidades Leer más »

La desnutrición en personas mayores es una condición grave y una de las cuestiones que más preocupa a quienes cuidan de ellos. A medida que envejece la población española, la preocupación por la desnutrición en personas de edad avanzada va en aumento. Por este motivo, te contamos todo lo que debes saber para garantizar la …

Desnutrición en adultos mayores: signos de alerta y riesgos Leer más »

La memoria está relacionada directamente con nuestra personalidad, conocimientos y aprendizajes. Cuando perdemos la memoria experimentamos un fuerte impacto en nuestra salud y dignidad y perdemos la esencia del yo. Por suerte, hay alimentos que ayudan a prevenir la pérdida de memoria. La memoria de nuestros mayores se ve afectada por el deterioro cognitivo y …

Personas mayores: alimentos para la memoria Leer más »

El calcio es el cuarto componente más importante en el cuerpo humano, sólo precedido por el agua, las proteínas y las grasas. Tener un aporte adecuado de calcio es fundamental para mantener una buena salud a cualquier edad, por ello es importante asegurarnos de consumirlo, sobre todo en niños y adultos mayores. La dieta habitual …

Calcio en la tercera edad Leer más »

Una alimentación saludable es esencial para tener una buena salud a cualquier edad. Sin embargo, cuando se trata de personas mayores, llevar una dieta sana más que una recomendación, es una obligación. Por ello, una vez que se llega a la tercera edad es vital aumentar el consumo de ciertos alimentos. El envejecimiento no sólo …

Alimentación saludable para personas de la tercera edad Leer más »

En la tercera edad surgen muchos cambios en el cuerpo, tanto física como emocionalmente, así como digestivamente. La pérdida de apetito en personas mayores es muy habitual entre la población española. Con el paso de los años, las personas de edad avanzada se enfrentan a diferentes cambios relacionados con la edad y el envejecimiento. Cuando …

Hiporexia: pérdida de apetito en la tercera edad Leer más »

Cuando nos hacemos mayores es muy habitual la pérdida de apetito o la aparición del estreñimiento, sobre todo cuando ingresamos en una residencia o en el hospital. Cuideo ofrece servicios de cuidados en hospital para ayudar a controlar la medicación del mayor y a velar por su seguridad. Existen varios medicamentos para personas mayores que pueden …

Pérdida de apetito y estreñimiento en personas mayores: cómo combatirlos Leer más »

Debemos preocuparnos de que las personas mayores lleven una dieta adecuada. Su alimentación es algo que debe cuidarse durante todo el año. Con el proceso de envejecimiento se reduce la capacidad de obtener las vitaminas y nutrientes necesarios. No obstante, es importante saber que en otoño este cuidado debe ser mayor. Y es que durante …

Qué vitaminas para personas mayores debe incluir la dieta Leer más »