Cuidados para personas mayores en verano

Recomendaciones para los cuidados de personas mayores en verano

Recomendaciones para los cuidados de personas mayores en verano
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Los cuidados durante el verano son mucho más necesarios debido a los cambios de temperatura y otros factores que pueden perjudicar a la salud del mayor.

Cuidar a personas mayores es una tarea que necesita dedicación todos los días del año. Sin embargo, hay meses en los que las temperaturas suben tanto que debemos redoblar nuestros esfuerzos para ofrecer un mejor cuidado a los adultos mayores. El verano es la época más calurosa del año y debido a ciertos factores a las personas de tercera edad les afecta un poco más el calor.

Por ello, para evitar trastornos como el golpe de calor, la deshidratación o la fatiga, es importante tomar medidas adicionales. Aunque todos deberíamos protegernos del calor, las personas mayores son especialmente sensibles en verano. Además, dado el hecho de que muchas veces necesitan de la ayuda de su cuidadora para moverse o caminar, es esencial saber qué acciones tomar.

A continuación te ofrecemos algunas recomendaciones para aumentar los cuidados de las personas dependientes en verano.

Cuidados con el sol

En verano, el sol es el enemigo número uno de las personas mayores. Todos debemos protegernos de los rayos UV. Sin embargo, en el caso de los ancianos esto es vital, ya que el sol incide de manera directa en la dermatoporosis, una condición que se caracteriza por la delgadez y la fragilidad cutánea que provoca el envejecimiento de la piel, así como en la progresión de la osteoporosis.

Lo más recomendable es evitar la exposición al sol entre las 11 y las 17 horas, y durante el tiempo que la persona mayor esté afuera debe utilizar un bloqueador solar con un factor de protección alto, además de ropa fresca y accesorios como gorros o gafas.

No descuides la hidratación

El mayor problema que enfrentan las personas mayores en el verano es la deshidratación. Pasa que a medida que se envejece, las personas pierden la sensación de sed, por ello es común que no pidan agua o que no les guste tomarla. Sin embargo, es un aspecto que no debemos descuidar nunca, especialmente en verano. En la época estival, nuestro cuerpo transpira más, esto con el objetivo de mantener la temperatura adecuada. Por ello es importante reponer el líquido perdido.

Si la persona de tercera edad no sufre de problemas renales, la cuidadora debe ofrecerle de dos a tres litros de agua diaria. A algunas personas mayores no les gusta tomar agua, pero aun así debemos asegurarnos de que la consuman. Para ello podemos ofrecerles gelatinas con fruta, aguas aromatizadas, helados, leche, caldos, etc. Lo importante es que se mantenga hidratado.

Evita cambios bruscos de temperatura

También es importante evitar los cambios bruscos de temperatura. Si el adulto mayor se encuentra al aire libre, es vital que esté bajo la sombra. Además es importante mantener la casa fresca, no excesivamente fría. Por ello es recomendable que las habitaciones cuenten con aire acondicionado tengan una temperatura que oscile entre los 22 y los 24 grados.

Muchas personas mayores no les gustan los aires acondicionados. Esto pasa porque con la edad perdemos tejido graso y nos pueden afectar enfermedades como la osteoporosis. En estos casos lo ideal es cubrirlos con ropa abrigadora para que el frío no les moleste.

Ayuda a domicilio, la opción ideal para el cuidado de mayores

Si tienes a tu cuidado una persona mayor, debes saber que una de las mejores opciones es contratar ayuda a domicilio. De esta manera podrás encargarte con tranquilidad de tus demás responsabilidades con la seguridad de que tu ser querido estará en manos de profesionales.

En Cuideo ofrecemos el mejor servicio de asistencia a domicilio para el cuidado de personas de tercera edad. Nuestro equipo de profesionales está 100% capacitados para afrontar cualquier situación por difícil que sea. La paciencia y la dedicación son nuestras principales herramientas.

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