PUBLICADO EL 28/03/2018
POR Cuideo
La vivienda debería estar pensada y equipada para facilitar el día a día de sus habitantes y ayudarles a transcurrir su vejez felizmente. Te contamos cómo adaptar el hogar a las personas mayores.

Adaptar el hogar a las necesidades de tus mayores es clave para su calidad de vida. El hogar debe estar adaptado a sus necesidades de movilidad y adaptabilidad.

La vivienda de cualquier persona mayor debería estar pensada y equipada para facilitar el día a día de sus habitantes y ayudarles a transcurrir su vejez felizmente.

La importancia de adaptar el hogar a los mayores

Al envejecer, los espacios del hogar donde nos manejabamos con facilidad, pueden volverse más difíciles y problemáticos para llevar a cabo nuestras tareas del día a día sin trabas.

A medida que nos hacemos mayores, nuestro grado de autosuficiencia disminuye, pero la mayoría de ancianos prefieren pasar su vejez en su propio hogar. Para ello, debemos adaptar el hogar y los diferentes espacios a las limitaciones de la persona.

Aumentar la seguridad de los residentes de la vivienda es estrictamente necesario cuando en ella habitan personas mayores. Ellos deben sentirse cómodos en un entorno donde todo lo que necesiten esté a su alcance, sin peligros o obstáculos en su camino.

Consejos generales para adaptar el hogar

Debemos organizar los recursos de espacio y decoración de la vivienda, para aportar a nuestros mayores una vida más cómoda, sencilla y dinámica.

Para decidir qué debemos cambiar del hogar, debemos tener en cuenta las características de la vivienda y el grado de autosuficiencia de los habitantes.

Te dejamos algunas sugerencias para adaptar correctamente la vivienda según el espacio:

Salón

  • Es aconsejable que los muebles sean de bordes redondeados, así evitaremos daños si se produce algún tropiezo
  • Para evitar el riesgo de caerse en caso de llamadas sorpresas, es muy recomendable disponer de un teléfono inalámbrico
  • Los asientos no deben ser ni muy altos ni muy bajos. Las acciones de levantarse y sentarse pueden ser complicadas para una persona de edad avanzada

 

Baño

  • Si dispones de bañera es aconsejable sustituirla por un plato de ducha a nivel del suelo
  • Coloca alfombrillas antideslizantes en el plato de ducha
  • Instala barras de plástico dentro de la ducha o al lado del inodoro
  • Existen muchas herramientas para facilitar las tareas de aseo a nuestros mayores. Ejemplos claros son los elevadores para el inodoro, las sillas de baño, entre otros elementos

 

Pasillos y escaleras

  • No colocar alfombras ni objetos que puedan provocar tropiezos y caídas. No olvidemos que los pasillos son zonas de paso
  • Recomendable que tanto las puertas como los pasillos tengan al menos 90 cm de ancho
  • Facilita los espacios prácticos. Elimina los trastos que ya no usas y despeja las zonas por donde puedas circular
  • Las escaleras son un gran obstáculo. Instala barandillas a los laterales e interruptores tanto al principio de la escalera como al final

 

Suelos

  • Los suelos de la vivienda deberían ser antideslizantes y lisos
  • Evitar las alfombras y otros obstáculos que sean resbaladizos en todo el hogar, así evitaremos caídas
  • Las moquetas de pelo corto son una buena manera de reducir las lesiones en caso de caída. No usar si el dependiente utiliza silla de ruedas
  • Utiliza un sistema de calefacción adecuado y evita los calefactores o radiadores portátiles

 

Cocina

  • Las cocinas de vitrocerámica son la mejor opción. Así, evitaremos quemaduras graves mientras se cocina
  • Los utensilios de uso cotidiano deben estar colocados en los muebles más accesibles
  • Como más prácticos sean los muebles mejor. Un claro ejemplo son las mesitas con ruedas para trasladar platos, vasos, etc.
  • Ubicaremos los armarios a una altura adecuada para que sean de fácil accesibilidad

 

Dormitorios

  • No ubicaremos nunca la cama junto a la pared de la habitación, así facilitaremos el acceso y la movilidad de las personas mayores
  • Los armarios de baja altura son la mejor opción para permitir al mayor tener la ropa y sus pertenencias a mano
  • Para facilitar la tarea de acostarse y levantarse, las camas deben ser de una altura media
  • Pon topes en los cajones, así evitarás el típico accidente del cajón que cae sobre el pie
  • Cuando la persona sufre un grado elevado de dependencia, la mejor opción son las camas articuladas. Éstas permiten cambiar de posición y evitar la inmovilidad total
  • Es recomendable instalar un interruptor de luz cerca de la cama. También es aconsejable tener el teléfono inalámbrico a la mesita de noche

 

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Asistencia a domicilio para personas mayores

Por muy independiente que sea el mayor, llega un momento en que acabamos necesitando ayuda de terceros para poder realizar las tareas cotidianas o para ocuparse de su salud.

En estos casos, la mejor opción es contratar a un cuidador para que vaya al hogar del mayor a cuidarle, hacerle compañía y ayudarle en su día a día. Para ello, debemos tener en cuenta una serie de requisitos como su perfil, cualidades, carácter, período de prueba y relación establecida con el paciente.

 

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