Coronavirus: medidas básicas de prevención y de actuación

Seguimos atravesando una grave crisis sanitaria a causa del coronavirus, donde los cuidadores y cuidadoras de personas mayores juegan un papel fundamental para garantizar la salud y el bienestar de las personas mayores y son cada vez más imprescindibles en la vida de muchas familias.

Desde Cuideo os contamos la realidad actual de las residencias ante esta pandemia global y os dejamos los protocolos que las familias deben seguir para prevenir el Covid-19 en el hogar.

Residencias de personas mayores: Zona de riesgo por Covid-19

Las residencias de mayores están sufriendo los efectos de la pandemia del coronavirus, su lucha contra este es diaria. Además, se encuentran escasas de material y personal sanitario.

Recordamos que las personas mayores de más de 65 años, sobre todo los residentes en residencias, son el grupo muy vulnerable frente al Covid-19, debido a su edad avanzada y su delicado estado de salud. Un grupo de la población que está siendo duramente castigado por el coronavirus. Con que un solo residente de la residencia se infecte, todos los demás pasan a ser posibles positivos. Actualmente, en España no se cuenta con suficientes tests de coronavirus para hacerlo a todos los residentes de todas las residencias (incluyendo las subvencionadas).

Según el Ministerio de Sanidad, las residencias de mayores son un entorno de gran vulnerabilidad por ser un lugar cerrado donde es difícil evitar el contacto entre los numerosos pacientes. No debemos olvidar que, por lo general, las personas residentes en residencias de ancianos, a parte de su edad avanzada, acumulan una o más patologías crónicas.

Muchas Comunidades Autónomas de España ya permiten a las familias sacar a sus familiares más mayores de las residencias, pero cumpliendo ciertos requisitos.

Cuidadores de personas mayores: La solución ideal para el cuidado de tus familiares

Los cuidadores a domicilio, ahora más que nunca, se están convirtiendo en la solución ideal para muchas familias durante esta enorme crisis sanitaria.

En varias Comunidades Autónomas como en Cataluña se ha aprobado permitir a las familias que lo deseen sacar a sus familiares de las residencias de mayores, temporalmente y con derecho y garantías de no perder su plaza, siempre y cuando:

• El adulto mayor no puede presentar ningún síntoma de Covid-19.
• La alta debe ser voluntaria.
• El adulto mayor debe mantener un aislamiento de 14 días en el domicilio, por seguridad.

Si has decidido sacar a tus familiares de la residencia temporalmente, un cuidador o cuidadora a domicilio puede ayudarte en todo momento y aconsejarte como profesional sanitario.

Personas mayores cuarentena por posibles positivos en coronavirus

El aislamiento domiciliario es crucial para controlar y minimizar los contagios. Por eso, es muy importante que una persona mayor exresidente en una residencia mantenga una cuarentena por posible coronavirus durante 14 días, por seguridad.

Al día siguiente de finalizar la cuarentena, si el adulto mayor no ha presentado síntomas de Covid-19, podemos dejarle moverse libremente por la casa.

Las medidas básicas de prevención a mantener para cuidar a una persona de edad avanzada en aislamiento por posible coronavirus son las siguientes, recomendadas por el Ministerio de Sanidad:

• Aislar al paciente en una habitación.
• Dentro de la habitación debe haber un móvil, productos para la higiene de manos, pañuelos desechables, mascarillas y cubo de basura preferiblemente con pedal y una bolsa de plástico para desechar los pañuelos u otros productos de desecho.
• No compartir artículos de higiene personal ni de alimentación con otros habitantes del hogar. Baño de uso exclusivo siempre que sea posible.
• Mantener la distancia de seguridad de 1-2 metros con el resto de habitantes de la casa.
• Se recomienda utilizar un teléfono para evitar salir de la habitación.
• En caso de estornudar o toser, cubrirse la nariz y boca con pañuelo desechable y tirarlo en la basura.
• No estar en contacto con directo con el resto de personas del domicilio. Evitar todo tipo de visitas al domicilio.
• Se recomienda que el paciente positivo o posible de coronavirus lleve mascarilla cuando entre en contacto con alguien, para evitar contagiar o ser contagiado, sobre todo en las zonas comunes. Importante que se lave las manos antes de salir de su habitación, siempre y cuando sea inevitable salir (ejemplo: ir al baño).
• La persona cuidadora siempre debe llevar mascarillas y guantes cuando esté en contacto con el paciente.
• Si la persona cuidadora nota el mínimo síntoma debe abstenerse de ir a trabajar, aislarse en su casa y buscar una alternativa de cuidados.
• Si se nota empeoramiento del paciente debemos contactar con el 112 o tu centro de salud.

La persona responsable de los cuidados será considerada contacto estrecho y deberá realizar cuarentena domiciliaria durante 14 días.

Personas mayores y el coronavirus: Recomendaciones

Como hemos comentado anteriormente, las personas mayores son uno de los grupos más vulnerables frente al nuevo coronavirus, dependiendo de su edad y, sobre todo, sus patologías previas tendrán más o menos riesgo ante la enfermedad Covid-19.

Por este motivo, es crucial que se protejan adecuadamente, lavándose las manos frecuentemente con agua y jabón, evitando tocarse los ojos, la nariz y la boca y al toser o estornudar cubriéndose la boca y la nariz con un pañuelo desechable y tirarlo a la basura.

Para garantizar la salud y el bienestar de las persona mayores durante el confinamiento es crucial que:

• Las personas de más de 65 años, lo más recomendable es que se queden en casa, con ninguna excepción.
• Eviten el contacto con otras personas.
• Seguir una alimentación equilibrada y variada, rica en alimentos no procesados.
• Hacer ejercicio físico a diario.
• Cuidar de su higiene personal.
• Mantener las rutinas y horarios habituales.
• Tener cuidado en no tropezar con objetos o mascotas. Evitar dejar objetos en medio del paso.
• Usar calzado que no resbale.
• Mantener una iluminación adecuada en casa.
• Si quieren informarse deben hacerlo a través de fuentes fiables para evitar los bulos y fake news.
• Hablen a diario con sus familiares y amigos para no experimentar la soledad.
• No fumar ni consumir alcohol.

No debemos olvidar que la dieta es esencial en la salud de cualquier persona. En épocas de pandemia, más que nunca, debemos fortalecer nuestro cuerpo evitando alimentos con alto contenido de azúcares añadidos o sal y aumentando el consumo de los alimentos para combatir el coronavirus.

Con una  buena dieta no basta para mantenernos sanos, es crucial combinarlo con actividad física para evitar el sedentarismo y sus consecuencias. Te recomendamos ejercicios para adultos mayores.

Si una persona de más de 65 años empieza a notar sensación de gravedad deberemos llamar al 112 inmediatamente.

Familias: Protocolo de prevención en el hogar durante el Covid-19

Dejamos un resumen de las acciones básicas más recomendadas para la prevención de la nueva enfermedad producida por el coronavirus, la enfermedad COVID-19.****

Si eres familiar de una persona mayor y necesitas servicios de cuidados puedes contactar con nosotros para cualquier duda, te ayudaremos en todo lo que podamos. Si eres un cuidador o cuidadora colaboradora con Cuideo también.

Protocolos de convivencia con personas de riesgo ante el coronavirus

Cuando compartimos el hogar con una persona que pertenece a un grupo vulnerable de la población frente al coronavirus debemos mantener las siguientes medidas básicas de prevención:

• Utilizar baños diferentes y desinfectar con lejía.
• Recomendación para los cónyuges: Dormir en camas separadas.
• No compartir artículos de higiene personal ni de alimentación con otros habitantes del hogar (toallas, cubiertos, vasos, etc.)
• Limpiar y desinfectar a diario con lejía las superficies de alto impacto (interruptores, móvil, ordenador, televisor, pomos…).
• Lavar ropa, sábanas y toallas muy frecuentemente.
• Ventilar a menudo las habitaciones.
• Llamar al teléfono designado si se presenta más de 38º de fiebre y dificultad para respirar.
• No rompas la cuarentena durante el tiempo marcado por el Ministerio de Salud. Cada salida es un reinicio del contador.

Si tu o alguien de la familia presenta síntomas de coronavirus debes seguir las instrucciones del Ministerio de Salud.

Covid-19: Protocolos de salida del domicilio

Cuando te dispongas a salir a la calle debes seguir los siguientes pasos del protocolo de prevención:

• Utilizar una chaqueta de manga larga al salir.
• Recógete el pelo.
• Evita el uso de anillos, aros y pulseras.
• Si tienes mascarilla, póntela al final, justo antes de salir.
• Intenta no utilizar el transporte público.
• Si vas con tu mascota, procura que no roce con superficies en el exterior.
• Lleva contigo pañuelos desechables. Úsalos para cubrir tus dedos al tocar cualquier superficie.
• Arruga el papel y deséchalo al basurero.
• Si toses o estornudas, hazlo con el codo, no en las manos o en el aire.
• Intenta no pagar en efectivo. Si utilizas efectivo debes desinfectar tus manos.
• Lávate las manos después de tocar cualquier objeto o superficie o lleva contigo gel desinfectante.
• No te toques la cara hasta que tengas las manos limpias.
• Mantente a distancia de la gente (mínimo 1 metro).

Es muy importante que si decides utilizar mascarillas y guantes para salir a la calle sepas cómo se utilizan.

Covid-19: Protocolos de entrada en el domicilio

Al entrar en el domicilio es el momento en que debemos tener más cuidado con lo que tocamos, por ello debemos aplicar los siguientes pasos del protocolo de medidas de prevención contra el coronavirus en el hogar:

• Al volver a casa procura no tocar nada hasta que tengas las manos limpias.
• Quítate los zapatos y déjalos en la entrada.
• Deja bolso, cartera, llaves y todo lo que llevabas en una caja en la entrada.
• Si has paseado a tu mascota, desinfecta sus patas.
• Quítate la ropa exterior y métela en una bolsa para lavar.
• Dúchate o, si no puedes, lávate bien todas las zonas expuestas.
• Lava el móvil y las gafas con agua y jabón.
• Limpia con lejía las superfícies de lo que hayas traído de afuera antes de guardarlo (utiliza guantes).
• Quítate los guantes con cuidado, tiralos a la basura y lávate las manos.

Recuerda que no es posible hacer una desinfección total. El objetivo es disminuir el riesgo de contagio.

Protocolos: Coronavirus y residuos domésticos

En los domicilios donde existen personas en cuarentena por ser posibles o positivos pacientes de coronavirus deben tomar ciertas medidas a la hora de ir a tirar la basura. Utiliza 3 bolsas:

• La primera bolsa será para el material y residuos desechable de la persona enferma. Deposítalos en la bolsa y ciérrala bien, dentro de la habitación del paciente, junto a la salida.
• La segunda bolsa será para introducir dentro la primera y el material desechable del cuidador o cuidadora (guantes, mascarillas, etc). Ciérrala bien.
• En la tercera bolsa se introduce la segunda dentro de la bolsa del residuo del hogar (bolsa 3) y se cierra bien.

Protocolos: Lavar la ropa y los platos durante la pandemia por coronavirus

Durante los días de confinamiento por Covid-19 se incrementa la frecuencia de las lavadoras, es algo normal y recomendable.

Todo lo que haya estado en contacto con la persona afectada o posiblemente afectada (ropa, sábanas, toallas, entre otros elementos textiles) debe introducirse en una bolsa de plástico para llevarla directamente a la lavadora.

La persona que se ocupe de poner la lavadora debe intentar no tocar directamente la ropa con las manos (recomendado el uso de guantes y no tocarse la cara con ellos), una vez introducida en la lavadora, tirar la bolsa de plástico y realizar un correcto lavado de manos.

La ropa debe lavarse entre 60º y 90º, es decir, con un programa caliente.

Los platos y los utensilios para comer deben lavarse con el lavavajillas a 60-90º o a mano con agua caliente y jabón de platos.

Con Cuideo te garantizamos que tus familiares están en las mejores manos profesionales. Encontraremos al cuidador ideal para tus seres querido, te asesoraremos en todo lo que necesites, mantendremos un seguimiento continuado del servicio y gestionaremos todos los trámites de contratación y las gestiones laborales. Además, con Cuideo nunca te quedarás sin cuidador, cubriremos todas las sustituciones que necesites y solicites.