Bienestar

Edadismo

Edadismo y conceptos erróneos sobre la vejez

Las personas mayores muy a menudo son víctimas, intencionadamente o no, de prejuicios basados únicamente en su edad. Esto se llama edadismo. Debemos terminar con las prácticas discriminatorias hacia las personas mayores, lo cual también conlleva, entre otras cosas, poner fin al sexismo o el racismo. Para ello, es necesario que las instituciones den ejemplo …

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Relaciones intergeneracionales

¿Por qué son beneficiosas las relaciones intergeneracionales?

En general, las personas tendemos a relacionarnos con gente parecida a nosotros, con gustos y aficiones similares, pero también de la misma edad aproximadamente. Como consecuencia, no siempre se trata con personas de otras generaciones, tanto dentro como fuera de la familia. Sin embargo, las relaciones intergeneracionales, es decir, tener contacto estrecho con gente de …

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Ejercicios para personas mayores

¿Qué ejercicios fomentar en las personas mayores?

Entre las responsabilidades de los cuidadores de mayores está la de ayudar a las personas mayores en sus distintas actividades diarias, todo según el grado de dependencia del paciente. También deben ayudarle a mejorar su autoestima, autonomía, memoria, humor, salud y calidad de vida. Y aquí entran el ejercicio para personas mayores. Las personas mayores necesitan …

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Menú semanal para personas mayores

Cómo debe ser un menú semanal para personas mayores

Una alimentación correcta y unos buenos hábitos adaptados a las posibilidades de las personas mayores contribuyen a su bienestar físico y emocional, aumentando su calidad de vida. La promoción de buenos hábitos alimentarios es un excelente instrumento para prevenir enfermedades, mejorar la salud de la población y disfrutar del placer de comer bien. Menú semanal …

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Personas mayores en Navidad

Navidad: nadie sin compañía

La Navidad ha llegado y con ella la ilusión y los regalos. En unas fechas tan significativas y especiales como son las Navidades, todas las personas deberíamos estar acompañadas y rodeadas de compañía, cariño y amor. Al llegar Nochevieja y durante el día de Navidad, la familia se reúne para compartir sonrisas, anécdotas, experiencias y …

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Alimentación en personas mayores

Alimentación de personas mayores: Enriquecer los platos con nutrientes y proteínas

Si estás al cuidado de una persona que necesita aumentar el valor nutricional de su dieta y no sabes qué ingredientes debes emplear para que los platos aporten más energía y proteínas, te interesa esta información. ¿Cómo preparar platos con mayor densidad nutricional y elaborar un menú adecuado para personas en riesgo nutricional, que están …

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Manualidades para personas mayores

Manualidades para hacer con personas mayores en otoño

Estimular el cerebro es una de las mejores maneras para tener un envejecimiento activo y saludable. Además, socializar ayuda a conseguir este objetivo. Las actividades manuales son una de las mejores actividades a realizar en grupo y que más estimulan el cerebro. Por eso, hemos hecho una recopilación de diversas manualidades para mayores tanto en residencias como en …

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Películas sobre enfermedades mentales

Enfermedades mentales: las 10 mejores películas para entender

Las enfermedades mentales están rodeadas de tabúes y cuesta entender la situación de las personas que las padecen. Actualmente, vivimos en un mundo donde la cultura es influenciada por el cine y la televisión. Una gran opción para ayudar a la sociedad a entender, empatizar y comprender es consumir series y películas que tratan enfermedades …

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